فراکنده🌌

من با سخنرانی مسئله داشتم (فوبیا نبود البته!)

خیلی با منطق پشت غرقه سازی موافق نیستم ولی خیلی وقتا جواب میده...

ایییی

من از صحبت کردن جلوی جمع خیلی ترس داشتم و برای مقابله اش یکی دو تا کلاس گرفتم :)) البته که هنوزم حل نشده مشکلم ولی حداقل تجربه ی کنترل پنیک رو دارم :))

از خیلی حشره ها هم میترسم ولی فکر نکنم خیلی مهم باشه حل کردن ترسم.

به شدت فوبیای مار دارم و تا حالا تو موقعیتش قرار نگرفتم، چون فکر می‌کنم سکته می‌کنم اگه مار کمتر از دو متری من باشه. تو کتابام روی عکسش برچسب می‌چسبوندم تا بتونم اون صفه رو بخونم!

ولی فوبیای ارتفاع هم داشتم که سوار تله‌کابین شدم و از ارتفاع دو هزار متری پایین رو نگاه کردم؛ اما فکر نمی‌کنم از بین رفته باشه :))

نمی‌دونم دقیقا همینطوریه یا نه ولی فکر می‌کنم فوبیای خودم بودن هم داشتم، فکر می‌کردم نمی‌تونم هیچ وقت خود خودم باشم و کسی همونطوری دوستم داشته باشه؛ که خب دیدم نه، شد و این الان رفع شده و پیش بقیه هم به خودم بودن بیشتر نزدیک شدم.